20.09.2021 12:14
Эксперт назвал причину кошмаров у россиян
Названа главная причина плохих снов у граждан нашей страны.
Сомнолог рассказал об основной причине плохих сновидений россиян. По его словам, кошмары чаще всего снятся, если человек засыпает в духоте.
Также на сновидения влияют повышение температуры, высокая влажность. Зимой из-за центрального отопления влажность воздуха значительно понижается, поэтому неприятные сны приходят реже.
Также эксперт посоветовал использовать увлажнитель воздуха. Однако злоупотреблять им все же не стоит. Нормой влажности в квартире медик назвал показатель от 40 до 70 процентов.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram
