Названы главные ошибки в питании россиян
Диетолог перечислила главные ошибки россиян, которые совершает каждый.
Сегодня россияне потребляют большое количество вредной пищи, которая содержит много соли и жира. Оказалось, что 75% россиян ежедневно употребляют переработанное мясо в виде сосисок, колбас и копчёностей, которые являются канцерогенными. Об этом сообщила диетолог Елена Мотова.
Она добавила, что подобные продукты также содержат большое количество соли, сахара, транс-жиров и очень мало витаминов. Это особенно плохо для детей, учитывая, что среднестатистический ребёнок в РФ потребляет около 30 кг сахара при рекомендуемых 10 кг.
Заменить пищу глубокой переработки можно свежими овощами, злаками, фруктами, консервами, рыбой и нежирным мясом птицы.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram